Klang-Yoga
Dunja Winkelmann - Klang Yoga Frauenwohl

Klang-Yoga

Beim Klang-Yoga begleite ich die Yogastunden auf verschiedenste Weise mit den Klängen der Klangschalen u.a. obertonreicher

Instrumente - manchmal auch mit Gesang oder mit ruhiger Musik und immer auch mit Stille - eine wunderbare Verbindung und passende Ergänzung zum Yoga!


Die Klänge der Klangschalen sind leise und gesunde Töne in einer akustisch reizüberfluteten Welt und lauten Zeit. Die Klangschalen sind obertonreiche Instrumente, die in Resonanz mit dem Körper treten. Der Körper filtert sich die Klänge heraus, die er im Moment braucht, um wieder harmonischer schwingen zu können. Die Klang-Schwingungen erzeugen Neuordnung und unterstützen die innere Zentrierung.


Ich lasse die Klangschalen während einer Yogaübung im Raum erklingen oder spiele sie in deinem Aurabereich. Die Klänge erinnern an den kosmischen Urklang und können dir ein tiefes Wohlgefühl von Vertrauen und Geborgenheit schenken.


All diese Klänge vertiefen das Bewusstsein für den eigenen Körper und lassen es wacher und gleichzeitig entspannter werden. Einerseits wird dabei das Erden und andererseits das Öffnen und Weiten unterstützt.


Mein Klang-Yoga ist überwiegend sanft und fließend - nicht sportlich und dennoch auch kraftvoll. Es geht darum dich zu spüren, in Kontakt mit dir selber zu sein, wahrzunehmen was ist und nicht so sehr um die yogische "Akrobatik".


Wirkungen die beim Klang-Yoga hervorzuheben sind:


• der Atem wird durch die Klänge vertieft
• mit dem vertieften Atem wird der Geist beruhigt und die Fülle des Atems im Klang erfahrbar
• die Wirkungen des Yoga werden intensiviert und körperliche, sowie feinstoffliche Blockaden
können sanft gelöst werden
• tiefe Entspannung kann leichter erfahrbar sein
• die Achtsamkeit in den Yogaübungen wird mit den Klängen in den Moment gelenkt
• das Nervensystem wird beruhigt
• der eigene Körperrhythmus kann erlebt werden



"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."


Theresa von Avila

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Dunja Winkelmann

Blume 8

37217 Witzenhausen / OT Ziegenhagen

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